11月のセミナーのご案内
カテゴリ: スタッフブログ
作成日:2019年10月29日（火）
こんにちは。原田です。
朝晩、寒くなって体調を崩しやすいこの時期。
わたしも、昼間は暖かいので薄着で出掛けてしまい、夜に震えながら帰宅しました。
冷えは体の免疫力を低下させますので皆様も暖かくしてお過ごしください。
さて11月のセミナーの内容が決まりましたので
お知らせいたします。
これから年末にかけて忙しくなるこの時期
「風邪」「インフルエンザ」には気を付けたい・・・と思いつつもどうしたら良いかわからない。
知って損はない理想的な体作りをご紹介いたします。
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免疫力を上げて風邪をひかない３つの方法（前編・後編）
インフルエンザを予防する為の体作り 基礎知識と３つの習慣
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風邪予防にお役立てください（＾＾）♪
デスクワークや家事で肩こりがひどい・・・
頭の位置を高くバランスの良い状態にして首周りの筋肉を動かしてほぐしていきましょう。
首・肩ヨガで姿勢美人！ 寒い時期、気になる首・肩を3分で解消！
驚くほど目もスッキリ！リンパ流しでて風邪予防！
寒くなると体も固まりがちです。
ヨガで体をリラックスさせて健康的な生活を送りましょう（＾＾）
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日程：11月23日(土) 9:30～11:30
場所：吹田市立勤労者会館 第2研修室
定員：30名
参加費：1000円
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